Now Reading
HATI-HATI KEBIASAAN BURUK INI BISA MERUSAK GINJAL
4

HATI-HATI KEBIASAAN BURUK INI BISA MERUSAK GINJAL

by caritahu.id4 Januari 2019

Kamu pasti ngk maukan mempunyai ginjal rusak ataupun tidak sehat, artikel kali ini bakal menjelaskan apa saja yang dapat menyebabkan kerusakan pada ginjai yang kamu sayangi langsung saja berikut beberapa yang dapat merusak ginjal kamu :

KEKURANGAN CAIRAN YAITU JARANG MINUM AIR PUTIH

Minum air putih yang disarankan dokter sebanyak 8 gelas air atau 2 liter setiap harinya. Kadang kita merasa malas untuk meminum air putih dengan cukup padahal itu sangat penting lohhh buat kebaikan ginjal kita. Kalau kita jarang minum air putih maka tubuh kita akan kekurang cairan, tubuh kita akan menjadi lemas bahkan bisa membuat kerusakan pada ginjal kita ngeri yaaa, hal yang disepelekan mempunyai resiko sangat besar bagi tumbuh kita terutama pada ginjal kita.

Karena saat kita kekurangan air setiap harinya, maka ginjal kita akan bekerja lebih kuat. Urine yang disaring akan lebih pekat dan menyebabkan pengkristalan. Kalau pengkristalan terjadi, kemungkinan besar bisa menjadi batu ginjal. Selain pengkristalan, ada juga kerusakan pada jaringan yang digunakan untuk penyaringan.

TERLALU BERLEBIHAN MENGKONSUMSI GARAM

Kita ketahui bahwa garam sangat bagus untuk tubuh kita untuk mencegah rasa lemas pada tubuh kita. Tapi kalau kita terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi garam tubuh akan mengalami gangguan, garam berlebih akan mengikat air di dalam tubuh dan menyebabkan masa tubuh jadi meningkat. Area perut akan menggemuk dan kerja dari ginjal akan berjalan cukup berat.

KURANG OLAHRAGA

Kadang kita merasa malas untuk berolah raga tapi kalian harus tau lohh banyak dampak negatif yang akan kita terima kalau kita jarang berolahraga apalagi kalau kita tidak pernah olahraga tiap minggunya. Kurang olahraga menyebabkan ginjal mengalami gangguan. Aliran darah yang buruk hingga inflamasi menyebabkan ginjal terjadi kerusakan. Kalau kamu tidak ingin mengalami gangguan pada ginjal, lakukan olahraga ringan seperti jogging atau jalan santai setiap pagi atau kalian bisa menyempatkan berolahraga disaat liburan kantor.

MEROKOK DAN MINUM ALKOHOL

Disini banyak sekali orang yang merokok padahal itu sangat tidak bagus untuk kesehatan apalagi minuman beralkohol. Alkohol dan rokok menyebabkan tubuh menyerap racun dalam jumlah banyak. Racun yang masuk ke dalam tubuh bisa ikut ke peredaran darah dan akhirnya masuk ke ginjal. Kalau konsumsi dua hal ini terus dibiarkan kemungkinan terjadi gangguan ginjal akan besar.

caritahu.id
About The Author
caritahu.id
4 Comments

Leave a Response